2015/2/9 截拳道訓練重點說明:

1.  左右轉交換步法，由腳掌或腳跟移動，移動時依節奏，調整重心位置及角度。

2.  配合墊步、滑步的步距，再以左右轉向交換步做微調，可調整最佳攻防距離及角度。

3.  練習方式有，原地練習、左右練習、圓形轉圈練習，移步配合交換出拳。

4.  三度角側身移步，配合併步，隨機以左右腳踢腿，或轉身七度角起腿。


截拳道台中訓練中心