截拳道 台中訓練中心( Jeet Kune Do )

截拳道的幾個技術教學說明

--- 步腿一體 ---

步法(轉)腿法
腿法(轉)步法
(轉、換、變、連、接)
大、中、小
快、中、慢
高、中、低

--- 三種寸勁訓練方式 ---

1. 練 重量滲透
2. 練 結構調整
3. 練 接觸面變化
練的重點和效果不太相同

--- 對練方式 ---

1.  雙或多人對練 (粗) 練能攻、防、封、擋
2.  模擬博擊 (中) 練正確反應、調整、改善
3.  虛擬攻防 (細) 練路線、接觸面更多變化